广州三森健康产业科技有限公司

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颈椎操-十点十分

许多人颈椎欠好，是因为一些过错的习惯性动作，比方站立时上身不笔挺，耳朵和肩不在一个笔直线上。而长时间伸着脖子面临电脑，也会让颈椎受伤。

远离颈椎症需要注意三点：是颈椎上的骨骼；第二是骨和骨之间的韧带；第三是颈部的肌肉群。很多人颈椎不适，其实不是颈椎症，准确地讲是颈部的肌肉群功用下降。这个操可帮您添加脖子后边的肌肉练习。

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     代偿中肌肉长期在紧张状态下运动终形成颈肩背部肌肉劳损。由此看 来骨骼，关节与肌肉是一个统一的整体，在相互作用下完成颈部的生理活动。虽然是骨骼、关节、椎间盘组织的退性变产物，在发病中必然涉及到肌肉，所以 各类型都存在着颈肩大面积的酸痛症状。肩颈热敷贴服务热线。

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      肩颈疏通一般建议一个星期一次比较适合，症状严重的可以视情况一周去三到五次。需要根据个人身体承受度进行调整，否则就会欲速则不达。总而言之，肩颈疏通是非常好的一种保养方式。它可以缓解肩颈的各种亚健康症状，还能改善头晕等症状，能够提高大脑供氧，提高人体睡眠质量，长期坚持下来一定能使您面色红润，身心健康。肩颈热敷贴服务热线。

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